脱发是什么原因,治疗脱发最好的方法？

脱发是什么原因

要说脱发是什么原因，可能很多人会说长期熬夜、洗头频率太高或者有的男性会说是肾虚等等。

但实际上，脱发跟这些并没有直接的关联，不行的话可以试试调整作息、降低洗头的频率或者去补肾等等，相信头发也是长不出来的。

就目前临床来看，脱发的原因多跟遗传基因、身体疾病、精神压力、不良饮食以及一些不正确的头发护理措施等有关。

治疗脱发最好的办法

说到这个问题上，也是会有一些人相信那些偏方，比如觉得吃多点黑芝麻就可以长出头发或者认为换一种洗发水就可以，但其实这些做法都是治标不治本。

虽然说脱发并不算是一种病的，但要想脱发之后重新长出头发，还得根据具体的脱发原因来及时采取针对性措施才行。

就好比如是因为精神压力过大造成精神性脱发，通常是以我们自己及时自我调整，及时释放压力，保持积极乐观的心态，平时多加注意头发的护理，后续头发才可能长出来。

如果还是因为节食、挑食、暴饮暴食等不良饮食习惯造成的营养性脱发，通常就需要及时调整饮食习惯，保持营养均衡，可酌情多吃点有利于头发生长的食物，后续头发也才可能逐渐长出来。

同时，在针对性采取措施时候，日常也要做好相应的防脱措施，平时注意头皮清洁。最近我自己一直都在用的兰诺诗语泛华防脱洗发露，用了一段时间感觉效果还挺不错的，头皮明显没有感觉那么油腻了，而且掉发也减少了不少。

导致脱发的原因有很多，比如说精神因素，因为精神压力过大导致脱发是常见的病因；其次是血虚肾亏造成的；再之就是因为某些疾病因素导致脱发；或者是因为频繁烫染，也会引起脱发；女性内分泌失调；饮食不当及脂肪代谢紊乱等等原因造成的。

治疗脱发的最好方法：

1、戒烟。吸烟会导致头皮的毛细血管收缩，影响头发的正常发育。抽烟可能是脱发的一个重要原因。如果想治疗脱发，就要暂时戒烟戒酒，恢复正常生活。

2、消除精神压力。虽然人们的生活变好了，但是很多人的心理确实很压抑的，生活压力也挺大的。如果精神状态极其不稳定个，每天焦虑不安的话，也很容易导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

3、选择成分天然的发根营养液。脱发的最大原因之一是因为头皮的营养不够，这才导致了头皮毛囊松动。想要加固毛囊的话，我买的是奥司达芬发根营养液，这个成分就蛮天然的，味道是的淡淡的中药味，味儿不算大。我是每天早上用一次，还挺好吸收的，用了一个多月就不怎么掉头发了。

4、吹风机要慎重使用。吹风机的热风很容易破坏毛发组织，从而损伤头皮。

肯定都不想经历年纪轻轻，头发都没有了吧。成年人的生活啊，除了发胖和掉头发容易，其他都不容易。

什么大风大浪没有见过，但是脱发我是真的怕了。

为什么会脱发呢，熬夜增多，饮食不规律，心理压力过大，这些都是导致脱发的原因之一，还有就是遗传问题。

怎么防脱生发：

防脱生发的话我那时候是用的奥司达芬生发液，生发液搭配着平时的防脱发方法用，一个多月就长出新头发了。

1. 泡米水洗发。养头发最简单方法的是泡米水。找个矿泉水瓶子，放进30粒梗米，加满水放两天，放暖气片温暖的地方最好，第一遍对热水变温用这个水湿头发，最好留几分钟然后正常洗发就可以了。

2.要注意饮食。饮食宜清淡而有营养，可以多吃富含优质蛋白的食物，多吃鱼类和豆类，经常吃黑豆，黑枣，黑芝麻，枸杞等益于头发的食物，同时也要适当补充维生素和微量元素。

大家有没发现一个问题，现在脱发成了很多男性困扰的问题，特别是五六十岁的父亲辈，以前大家可能觉得这个年纪的父辈脱发比较的常见，主要年纪摆在那里，但跟随时代的转变，现在很多30来岁40来岁的年轻爸爸，也出现了脱发困扰，这对于他们来说，真的特别有损形象，很快就是父亲节了，我们就一起来解决爸爸们的这一难题吧，让大家愉快帅气的过一个父亲节，接下来我们不仅要了解脱发严重怎么办？还要了解脱发的原因所在，接下来一起来了解下吧。

脱发严重的原因有哪些：

1、神经绷的太紧、工作生活压力大是脱发的主要原因之一，要知道人的精神压力太大的话，身体机制就会发现紊乱，从而导致毛发生长退化，进而出现脱发的情况。

2、营养缺脱发，长期的营养不良、或者是身体内部代谢出了问题，除了影响身体健康之外，还会导致弥漫性脱发。

3、化学反应引起的脱发，现在的爸爸们也跟妈妈一样，都讲究时髦了，时不时的做做头发，上上色之类的，需不知道，这样长期性的使用化学产品，也是脱发的主要原因之一。

4、季节变化影响的脱发，大家有没发现，掉发一般不会发生在冬天及秋天，相反的，夏季脱发会更为严重一些，主要是夏季温度高，毛孔就会跟随温度的升高而扩张，最终导致脱发。

脱发严重怎么办：

1、 脱发严重怎么办-首先要正确洗头

说到洗头似乎人人都会，但看似简单的操作其实随意不得，要知道不正确的洗头会导致头发损伤，进而加速脱发。所以像爸爸这样的短发，基本一天一洗就行，因此，要说到脱发严重怎么办这个问题，首先要做的就是选购质量好且不会太油腻的洗发水，应该选择清爽型的最好，这样有利于头发的生长。

2、脱发严重怎么办-学会释放压力

现在的爸爸们面临工作家庭两种压力，如果不懂的放松，就会影响内分泌，进而导致头发营养不良，慢慢的就会出现脱发的情况，那么脱发严重怎么办？这时不如找一些比较感兴趣的事，陪家人们旅旅游，散散心，不仅可以让心情得到一个很好的放松，而且还能让脱发有所缓解。

3、脱发严重怎么办-多吃黑色食物

一般男性朋友对于饮食似乎都比较大意，经常吃外卖这样的产品，其实外卖的油性一般太大，头上油脂自然就分泌的多了，脱发就成了一种必然，所以在这样的情况下，建议男性朋友们，一定要少吃外卖，同时还要多补一补黑色食物，尽量做到营养均衡，这样脱发的情况就会有所好转。

其实当出现脱发掉发的情况之时，特别是工作压力大的爸爸们，我们一定要重视起来，免得变成秃头，影响自己的形象，因此像上面所说的脱发严重的原因和脱发严重怎么办这两问题的讲解，我们应该多了解了解，只有科学性的去处理脱发问题，才能让自己真正的帅起来，才能不让自己脱发变得越来越严重。所以如果你们家爸爸也有脱发的困扰，不如把文章分享给他，就当父亲节送的贴心礼物吧。

导致脱发的因素很多，从中医角度说说脱发。

关于中医治疗脱发已经上千年的历史了，在《诸病源候论》中有言：“人有风邪在头，有偏虚处，则发脱落，肌肉枯死。”又说“足少阴肾经也，其华在发。冲任之脉，为十二经之海，谓之血海，其别络上唇口。若血盛则荣于须发，故须发美；若血气衰弱，经脉虚竭，不能荣润，故发须秃落。”《素问 五脏生成论》中也说“肾之合也，其华在发”及“肾藏精，生髓，髓充与骨而汇于脑。髓与脑皆蛰藏于内而不泄，发为肾精之外候，精血充足则发浓密而光泽”。

中医认为，脱发多与肝肾关系密切，情志和饮食等是导致脱发的重要因素。情志所伤，如长期情志不遂会导致肝气郁结，则气机不畅，导致气滞血瘀，发失所养，从而导致脱发；肝藏血，发为血之余，肾藏精，发为肾之精华，肝肾虚，精血耗伤，发枯而落；或思虑过度、心烦扰神，导致血热生风，风动发落；或饮食不节，过食辛辣、肥腻等食物，脾伤运化失司，导致蕴湿积热，发失所养，发根不固，而致脱发。

即使正常人每天都会掉头发，但掉头发的量不会超过100根。正常脱落头发都是处于休止期和退行期的头发，进入退行期和新进入生长期的毛发会不断处于动态平衡状态，维持正常数量的头发。但每天脱发数量超过100根可能是病理性的原因，不妨来看一看。

引起脱发的原因有哪些？

1、正常现象

正常情况下，毛发生长周期包括生长期、退行期和休止期。大部分头发处于生长期，仅有一小部分处于退行期，退行期的毛囊不再细胞分裂和制造毛发，细胞逐渐凋亡，毛发也会慢慢向头皮表面上移。还有一小部分头发处于休止期，毛发已经完全停止生长，开始掉落。头发生理性脱落是新陈代谢的过程，每人每天的脱发量在60~100根。

2、生完孩子后脱发

生完孩子脱发是急性休止期脱发，因为产后雌性激素突然下降，使得毛发进入休止期而大量脱发。这是正常的生理现象，不用太担心，也不需要做特殊治疗，一般半年左右能有所好转。期间要保持清淡饮食，适当补充维生素和蛋白质。若产后6个月脱发依然严重而且没有再生，需及时就医治疗。

3、精神压力大

工作生活压力大、不规律的作息、熬夜、睡眠不足、脾气暴躁、焦虑不安以及抑郁等，会使得人们出现应激性脱发。此类人需调整好生活作息和心态，保证有充足睡眠，学会放松身心。

4、过度节食

很多女性为能维持苗条身材而过度节食减肥，这样会使得体内缺乏营养，自身调节作用，把仅存的一些营养优先输送到重要的部位，由于毛发毛囊出营养缺乏而导致脱发。节食减肥是最不理智的，必须做到合理饮食，补充足够蛋白质来促进头发生长。

5、药物

化疗药、免疫抑制剂以及砷剂等会对头发带来损伤。长期用高血压药物、抗抑郁药、止痛药、抗菌素以及含有兴奋剂的营养剂，也会导致头发脱落。

6、雄激素性脱发

雄激素性脱发具有一定的遗传倾向，体内雄性激素分泌旺盛，会刺激毛囊处皮脂分泌，阻塞毛囊，从而引起炎症，使得毛发快速进入休止期，最终引起头发脱落。

7、斑秃

斑秃属于非疤痕性和非细菌性的脱发疾病，患者头部突然有边界清晰的圆形或椭圆形斑状脱发，甚至会出现全秃。

如何减少掉发？

做好饮食上调节，头发的主要成分是蛋白质，应多吃含优质蛋白质食物，如肉类蛋类、奶类和肉类等。也可以适当吃香蕉、花生、蛋类和鱼虾类等含有大量铁，能为头发补充营养，软化头皮，促进头部血液循环。尽量选择对头皮温和无刺激的中性洗发水。保持愉悦心情，适当运动，多接触大自然，消除精神疲惫。

温馨提示

若是疾病引起的头发脱落，必须积极治疗原发疾病。烫发和染发对头发伤害极大，每次烫染发需控制在6个月以上。洗完头时使用吹风机需慎重，吹风机温度不能过高，也不能紧贴着头皮。优先选择木梳，不要用塑料梳子或尼龙梳子，这两种梳子易产生静电而刺激头皮。

#家庭医生超能团#

1、《想不到，脱发的原因竟然有这么多！医生告诉你“如何减少掉发”》，好大夫在线， 2020-03-30

2、《要减少头发脱落，可以注意些什么情况？》，皮肤科医生谭颖， 2020-05-07

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脱发分两种，一是病理性脱发、一是正常性脱发。

正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。

中医理论认为“发为肾之华，发为血之余”，在治疗脱发时强调养血和补肾，以增加头发生长所需营养促进头发再生，不少男性脱发患者出现中度或严重脱发的现象，大部分都常年吸烟。这是因为，吸烟会阻碍荷尔蒙和血液在头皮中的循环，并提高雄性激素的分泌，雄性激素分泌增多会提高头皮中双氢睾酮的含量，进而导致毛囊萎缩，促使雄激素源性脱发提早发生，所以脱发患者为了头发着想还是要尽量少抽烟。

病理性脱发的治疗方法：

1.可用米诺地尔酊外擦,非那雄胺口服，头皮毛发种植术也是重要的选择之一。

2.病理性脱发应治疗基础疾病，身体康复后头发会重新长出。

3.化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

4.物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

5.营养性脱发应加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

6.肥胖性脱发要少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

7.关于植发，不是每个人都适合植发，有一些情况是不适合植发的。比如高血压、疤痕体质、狂脱期，疤痕未愈6个月内、斑秃、普秃、圆秃、头癣性脱发等等情况不适合植发。

病理性脱发综合病因有以下十一种：

1.雄激素性脱发

为常染色体显性遗传,其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。

2.神经性脱发

精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

3.内分泌脱发

毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。

4.营养性脱发

毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。

5.物理性脱发

常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。

6.化学性脱发

化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。

7.感染性脱发

各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。

8.症状性脱发

某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。

9.先天性脱发

发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。

10.季节性脱发

一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致脱发，秋冬之际不易脱发，因为这时期温度下降毛孔闭合。

11.药物性脱发

抗癌药可以致人脱发，这已经是公认的事实。其原因在于，抗癌药会杀死那些人体内快速分裂繁殖的细胞，而恰巧，毛囊细胞正是体内分裂速率最快的细胞之一，结果也被抗癌药强大的药力所“冤杀”。

不请自来！

我每天面对的脱发患者不在少数，给大家总结了几条经验。

其实，大部分人掉落的头发是属于休止期的头发，休止期按比例掉发，那是再正常不过了，人一天掉落40-100根头发并非异常现象，如果每天掉200到300或者更多则就需要小心了。

造成脱发的原因有哪些呢？

一，激素原因

内分泌失调也可引起脱发。甲状腺机能亢进或过低、男子雄性激素分泌过多、女性雌性激素分泌过少，都会引起早秃或大量脱发。同时产后脱发是正常现象，尤其是在产后3~4个月更为显著，可持续数月，原因就是怀孕时激素分泌旺盛，掉发减少，产后激素下降，代谢加速，导致脱发，其实就是过去9个月正常发量，产后6个月内恢复正常。

二，精神焦虑和生活作息不规律

情绪消沉、精神压抑或受到重大精神创伤时，人体的神经系统功能紊乱，头部血液供应不足，因而会在短时间内大量脱发。长期紧张脑力劳动及熬夜，会使头发、头皮毛囊的血液供应相对减少，毛囊因血液供应不足而逐渐萎缩退化导致脱发

三，清洁护理不到位或使用刺激性洗发水

经常不洗头容易造成毛囊堵塞，容易脱发。经常使用脱脂性强的洗发水，会是头发干燥、头皮坏死而出现脱发。

四，营养失衡

饮食单调可造成脱发，某些疾病造成的消化吸收机能障碍，可引起营养失衡，使毛发枯黄、易断或脱落等。现在的人忠于减肥，以瘦为美。饮食上营养跟不上，毛发干枯、脆裂，容易掉。

五，染发，烫发过量以及使用护发素

过度的使用营养护发品，或是过度烫染、拉直导致头发中的水分丢失，干枯断裂，导致脱发。

缓解脱发小妙招

1，洗完头后不建议马上吹风

尽量用毛巾将头发擦干，避免感冒，避免头痛，使用吹风机时可以在头发半干后从发尾开始吹。

2，尽量避免烫法染发

容易损害发质，加重脱发，不良染发剂是致癌的。

3，注意洗发冲发

上了年纪往往伴随着头发发质变差、头发脱落过多等症状。那么脱发的原因有哪些？

吃冷饮过多

医学家发现，如果夏天过多食用冰棍儿、冰淇淋等冷饮，头发容易脱落。因此，夏季保养头发的第一条就是不要过多地食用冰棍儿、冰淇淋等冷饮，可以多喝些白开水。

营养摄入减少

蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类食物的含量较多，但在夏天由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少，头发就容易脱落。

热辐射过强

夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，所以在夏季应像保护皮肤那样保护头发，免受日晒的伤害。

炎症刺激

夏季气候炎热，人体容易出汗，再加上灰尘多，病菌繁殖快，使头发的清洁工作难以彻底，头部一旦发生皮肤病，便会出现严重的脱发现象，可以在夏季应注意头发的清洁。

压力过大

精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

疾病的影响

一些疾病和治疗方式也会让头发变稀疏。甲状腺功能亢进、糖尿病和红斑狼疮等疾病都可能造成掉发或头发变少。一些皮肤病如感染癣菌，也会破坏毛囊的机能。此外，常用于治疗癌症的化疗和放射治疗，都会导致脱发，但这种情况会随着治疗结束而逐渐改善。

头发洗太勤

凡事过犹不及，洗头也一样。头皮上的天然油脂会帮助头发保持健康稳固。如果洗头不当，经常使用劣质的、刺激性强的洗发水、或者用量过多，都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。

先天性因素

先天性因素如：发育缺陷、各种综合症、早老病等，所引起的头发完全缺失或稀疏;毛囊发育不良造成头发细软易断。先天性秃发，则是一种常染色体显性遗传病，多见于近亲结婚所生育的后代。

物理及化学因素

现代城市中的黑烟，和废气等严重污染，了人们生活的空间，从而对头发产生危害;长期作业于强烈的阳光下，会造成头发的黑色素脱落，而变成茶褐色，并可切断头发内的蛋白质供应，使发丝粗糙无光。

遗传因素

头发脱落的患者中，遗传因素占了绝大部分。这种脱发称为溢脂性脱发，脱发严重的多位男性，并且以头顶和两鬓最为严重。总的来说这种脱发症状比较难治，可以通过移植毛囊来解决。

掉头发人人都有，只是掉的数量不同。其实头发都有自己正常的新陈代谢周期——也就是寿命。长到一定长度，寿命到头了，头发脱落，这是一种正常现象，毛囊不会受损，并会孕育新的毛发，所以正常的掉发无需担心。

但是有些掉发数量比较多的，可能就超越了正常的掉发范畴，关于是否是正常掉发，这里有一个简单的判断方法：用食指和中指夹住约20根头发,轻轻牵拉,是否每次都能拔出2根以上的头发? 如果“是”的时候,你很可能已经步入了“脱发”的范围。

在目前诸多治疗脱发的方法中，最有效的就是植发！植发之所以效果最好，除了因为它对各种原因导致的脱发都有效，更因为它可以治疗各种脱发现状，特别是对于脱发时间较长的发友，其毛囊已经完全失去了再生的能力，但是植发手术可以将后枕部健康长寿的毛囊移植到脱发区，使脱发区可以重新长出头发。