健身增肌每组动作做多少个合适？多大重量最好？
186****7553
重量份数是什么意思
提问时间:2022-09-12 04:09:54
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回答
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共1个
秦豪
从业7年
国际商标注册
所在地区:武汉市
咨询解答:31
【增肌训练中出现最多的两个问题&你应该知道的增肌技巧】 我把你的问题分为两大点,因为除了要清楚训练重量和训练次数这方面的问题,你还要学习一些增肌的训练技...
2022-09-12 04:35:55
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