什么是综训鞋拜托了各位谢谢？

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健身算什么类目

提问时间:2022-05-28 09:07:46

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钟源梦

从业9年

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所在地区:丽江市

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综合类目的健身，可能会有举、跳、跑、横向移动等动作，需要一双各方面都比较稳妥的鞋，综合训练鞋:舒适，防滑，稳定，带一定缓冲，鞋帮带支撑，不重。我是吃健身饭的，也喜欢各类运动，大概有80双各类运动鞋，下图是放在家里最近常用的鞋。第一排第一双是reebok偏向力量训练的综合训练鞋，可以认为是一双不那么硬核的举重鞋。中帮，鞋跟并不算高，鞋帮支撑较好，能快速调整松紧，重量略重，鞋底偏硬但不是举重鞋那种能把头砸开花的硬。如果确定某天会做较多杠铃类训练（深蹲、高翻等）我会穿这双鞋，不用换鞋也能做一些其他位移类训练，走路的舒适度也还凑合。第一排第二双是耐克的综合全能训练鞋，基本什么都适合。第一排第三双是安大妈越野徒步鞋，我当综合训练鞋来穿。第一排第四双是耐克的运动休闲鞋，舒适度高，也能适合跑跳等运动。第二排第一双是安大妈越野跑鞋，非常轻，走路也舒适。第二排第二双是安大妈米其林款越野跑鞋，底大，防滑，适合雨天泥泞与沙滩。第二排第三双是耐克跑鞋，各项跑鞋中上成都指标。第二排第四双是萨洛蒙的越野跑鞋，防水性优异，单只重330克不失轻便。第二排第四双是hoka的runrun，一个小众牌子，鞋子的特征是厚底。，适合在硬地面跑步，缓冲优异。我在我们每个馆子基本都存了两三双鞋，基本综训鞋是必备的，可能再根据馆子的硬件特性配鞋（比如室内足球鞋，用来推阻力撬；网球鞋，适合多方向位移训练）。总之，健身包含了许多项目，应该根据项目特性来选择合适的鞋。今天练硬拉，你穿举重鞋就不适合；明天跑步，你穿板鞋不适合；后天练trx，你穿人字拖脚背都要磨破。

2022-05-28 10:54:47

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