男生胯骨很窄，有什么办法能练的宽点吗？
136****5578
怎么增胯
提问时间:2022-08-03 12:08:52
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回答
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共1个
谢世华
从业3年
版权登记公司注册
所在地区:西安市
咨询解答:122
擦 宽肩窄胯是男人的梦想啊 你还想弄宽哦 你这个岁数骨头是不长了 多练深蹲 和腿部肌肉吧 1组做8到12个 每个动作做4组 重量选只能做8个重量 等练到能做12个了就加重到只能做8个
2022-08-03 14:00:53
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