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髋关节疼痛怎样锻炼?

137****2434
三点支撑怎么接
提问时间:2022-09-01 17:36:27
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回答 | 共1个
张军林
张军林
从业1年
商标变更商标驳回复审
所在地区:上海市
咨询解答:766
咨询TA

髋关节出现疼痛可以通过一些康复方法进行锻炼,比如飞燕式,三点支撑法,五点支撑法。同时也可以通过游泳锻炼腰部以及臀部的肌肉增强,增强髋部的肌肉力量来缓解疼痛。除了锻炼以外,在日常生活中也要注意对髋关节的保护,注意不要做过于剧烈运动以及搬抬重物。

2022-09-01 18:18:29
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李玉
李玉顾问
擅长:税务报到,工商变更
执业10年
咨询专业顾问
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